Traducción en Español debajo.

Il massaggio è una disciplina antichissima che vede molti campi di applicazione essendo un coadiuvante importante nel recupero post-traumatico, nell’efficienza muscolare di un atleta ( contratture muscolari, recupero post-allenamento ) nel miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica ( ristagno di liquidi, gonfiore ) e unendovi tecniche di yoga e stretching anche nel miglioramento della mobilità articolare e della flessibilità.

“Ma quanti tipi di massaggio vengono praticati e qual è il più adatto a me?”

Innanzi tutto la premessa: non serve avere un problema per richiedere una seduta di massaggio. Molto spesso infatti è un ottimo modo per prevenire quel fastidioso stato di tensione che si avverte ( soprattutto spalle e collo ) quando si è stanchi. Premesso questo vediamo ora i vari tipi di massaggio praticati presso questa struttura:

Massaggio decontratturante: è un massaggio che va a lavorare sui vari strati della muscolatura eliminando contratture e tensioni muscolari dovute a traumi, a vizi posturali o semplicemente a tensione dovuta ad un allenamento intenso.

Linfodrenaggio manuale: è un massaggio molto leggero, che va a stimolare la circolazione linfatica e aiuta a drenare i liquidi in eccesso presenti nei tessuti. Molto utile sia nella fase post ingessatura o comunque post traumatica sia nel caso di ritenzione idrica come coadiuvante a un’alimentazione equilibrata.

Un insieme di questi due tipi di massaggio è molto utile infatti nel recupero funzionale di articolazioni in precedenza bloccate da fasciature o gessi, così come dei muscoli che di conseguenza sono stati inattivi per un certo tempo. Talvolta è molto utile il massaggio proprio durante la fase di ingessatura o comunque di inattività, per favorire l'ossigenazione e la tonicità dei  gruppi muscolari interessati, cui consegue una più pronta e migliore ripresa dell'attività. Con il massaggio si drenano inoltre i liquidi in eccesso accumulatisi nel sottocutaneo e nei tessuti interstiziali. Cattiva circolazione e lunghi periodi di degenza a letto possono provocare accumulo di questi liquidi ed alterazione dei tessuti sottocutaneo e cutaneo: massaggi regolari possono essere molto utili per evitare il ristagno, le conseguenti distrofie e le piaghe da decubito.

 
Thai yoga massage: questo massaggio vede le sue origini antichissime nella Thailandia del nord e unisce tecniche di digitopressione ( quindi muscolare ) a tecniche di stretching e yoga. Attualmente riconosciuto dalla medicina tradizionale tailandese a livello internazionale è un tipo di massaggio molto rilassante che va a stimolare sia il sistema circolatorio che le articolazioni, adatto a persone di tutte le età che vogliano unire il beneficio del massaggio a quello di una seduta di stretching passivo.



Riflessologia plantare: Sotto la pianta dei piedi sono riflessi tutti gli organi interni e questo trattamento si propone di stimolare la loro funzionalità attraverso digitopressioni dei vari punti riflessi in un massaggio di 30 minuti che comprende piede e gamba. Molto rilassante, lascia una piacevole sensazione di leggerezza agli arti inferiori.

I massaggi sono praticati presso questa struttura esclusivamente da professionisti qualificati, con la supervisione del Direttore Tecnico e dei Fisioterapisti, previa prenotazione presso la segreteria.

 Español:

El masaje es una antigua disciplina que tiene muchos campos de aplicación siendo un complemento importante en la recuperación post-traumática, en la eficiencia muscular de un atleta (contracturas musculares, recuperación post-entrenamiento) para mejorar la circulación sanguínea y linfática (retención de líquidos, hinchazón) y uniendo técnicas de yoga y estiramientos también para mejorar la movilidad articular y la flexibilidad.

“Pero ¿Cuántos tipos de masaje se practican y cuál es el mejor para mí?

En primer lugar la premisa: no hay necesidad de tener un problema para solicitar una sesión de masaje. Muy a menudo es una buena manera de prevenir ese estado de tensión molesta que se siente (en especial en los hombros y el cuello) cuando se está cansado. Teniendo en cuenta esto, veamos los distintos tipos de masaje que se realizan en este centro:

Masaje descontracturante: Es un masaje que va a trabajar sobre varias capas de la musculatura eliminando contracturas y tensiones musculares debidas a un trauma, hábitos posturales o, simplemente, a tensiones debidas a un entrenamiento intenso.

El drenaje linfático manual: Es un masaje muy ligero, que estimula la circulación linfática y ayuda a drenar el exceso de líquido en los tejidos. Es muy útil en la fase pos enyesado o post-traumático sea en el caso de la retención de líquidos, como complemento de una dieta equilibrada.

Una combinación de estos dos tipos de masaje es de hecho muy útil en la recuperación funcional de las articulaciones que han estado bloqueadas por vendas o escayola, así como de los músculos que en consecuencia, han estado inactivos durante algún tiempo. A veces, el masaje es muy útil durante la fase de enyesado o de otro modo de inactividad, para facilitar la oxigenación y tonificación de los grupos musculares involucrados, lo que resulta en una recuperación más rápida y mejor de la actividad. Además, con el masaje se drenan los líquidos en exceso acumulados bajo la piel y en los tejidos intersticiales. La mala circulación y los largos períodos de confinamiento en la cama puede causar la acumulación de estos fluidos y la alteración de los tejidos subcutáneos y la piel: masajes regulares pueden ser muy útiles para evitar el estancamiento, las distrofias resultantes y las úlceras de decúbito.

Masaje Yoga Tailandés: Este masaje tiene sus antiquísimos orígenes en el norte de Tailandia, y combina las técnicas de digito presión (y por lo tanto musculares) las técnicas de estiramiento y yoga. Actualmente reconocida por la medicina tradicional tailandesa en el plano internacional es un tipo muy relajante del masaje que va a estimular el sistema circulatorio y las articulaciones, adecuado para personas de todas las edades que desean combinar las ventajas del masaje con las de una sesión de estiramiento pasivo.

 
Reflexología plantar: En las plantas de los pies están reflejados todos los órganos internos y con este tratamiento se pretende estimular su funcionalidad a través de digito presión de los distintos puntos reflejos en un masaje de 30 minutos incluyendo el pie y la pierna. Muy relajante, deja una agradable sensación de ligereza en los miembros inferiores.

Los masajes se realizan en esta instalación sólo por profesionales cualificados, bajo la supervisión del Director Técnico y fisioterapeutas, reservar con antelación en la secretaría.